Η επίδραση της τεχνολογίας στον ύπνο των παιδιών 13 Νοεμβρίου 2016 Αρχίζω Οι ηλεκτρονικές συσκευές, όπως οι παιχνιδομηχανές και οι υπολογιστές, ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για τη μείωση των ωρών ύπνου των παιδιών, καθώς τουλάχιστον το 70% των ανηλίκων κοιμάται αργά τη νύχτα, επειδή δεν θέλει να τις εγκαταλείψει. Οι ηλεκτρονικές συσκευές, όπως οι παιχνιδομηχανές και οι υπολογιστές, ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για τη μείωση των ωρών ύπνου των παιδιών, καθώς τουλάχιστον το 70% των ανηλίκων κοιμάται αργά τη νύχτα, επειδή δεν θέλει να τις εγκαταλείψει. Αυτό προέκυψε από μία νέα μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου Αδελαΐδας και δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «International Journal of Mental Health and Addiction». Η ερευνητική ομάδα, που μελέτησε στοιχεία από 1.200 μαθητές ηλικίας από 12 έως 18 ετών, διαπίστωσε παράλληλα ότι όχι μόνο οι έφηβοι δεν κοιμούνται αρκετά, αλλά το φαινόμενο γίνεται εντονότερο με το πέρασμα του χρόνου. «Παρόλο που οι ηλεκτρονικές συσκευές έχουν πολλά πλεονεκτήματα, ανάμεσα στα οποία οι ευκαιρίες για μάθηση και κοινωνικοποίηση, παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική χρήση τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το πρόγραμμα του ύπνου, αλλά και την ποιότητά του», σημείωσε ο δρ Daniel King από τη Σχολή Ψυχολογίας του πανεπιστημίου. Παράλληλα επεσήμανε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα σωματικής και πνευματικής υγείας στους νέους, αλλά και προβλήματα σε ό,τι αφορά την ικανότητα μάθησης και συγκέντρωσης. onmed.gr Share Tweet Share
