Σαλάτα με μήλα και καρύδια 14 Αυγούστου 2016 Αρχίζω Μια εύκολη, νόστιμη σαλάτα, με μήλα, καρύδια και σταφίδες, ταιριάζει πολύ σε γιορτινά τραπέζια. Υλικά για τη σαλάτα: Μαρούλι: 1 μεγάλο Μήλα: 2 κόκκινα Καρύδια: 1/3 κούπας Σταφίδες σουλτανίνες...
Καρύδια η υπερτροφή -Πόσα πρέπει να τρώμε 9 Απριλίου 2016 Αρχίζω Ένας από τους πιο ωφέλιμους ξηρούς καρπούς είναι τα καρύδια σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια γιατί όπως αναφέρει η ερευνα που έγινε ,έχουν διπλάσιο επίπεδο αντιοξειδωτικών πολυφαινολών...
