Νίκος Ζέρβας :Σωματική Δραστηριότητα και Μείωση Βάρους 1 Φεβρουαρίου 2024 Ζωή, Υγεία -Μήπως προσπαθείς να μειώσεις το βάρος σου μόνο κάνοντας γυμναστική; -Για να μειώσεις το βάρος σου, θα έχεις ακούσει ότι για να το πετύχεις χρειάζεται να δημιουργηθεί το λεγόμενο “ενεργειακό έλλειμμα” ή ...