Απλοί τρόποι διαχείρισης του θυμού και των νεύρων που φέρνουν οι καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε

Οι καθημερινές δυσκολίες, οι απρόβλεπτες καταστάσεις, οι αφόρητες πιέσεις, η ένταση στην εργασία ή στο σπίτι, η απογοήτευση, έχουν κατάληξη τα νεύρα, τον θυμό και ξεσπάσματα πολλές φορές χωρίς λόγο και αιτί...