Iατρικά απρόοπτα του καλοκαιριού –Μέτρα πρόληψης

Συμβουλές από την Αναστασία Μοσχοβάκη Ειδική Παθολόγο

Τα τραύματα, η ηλίαση, τα εγκαύματα, τα τσιμπήματα από τσούχτρες και κουνούπια, η διάρροια, ο πνιγμός, οι αλλεργίες είναι συχνά ιατρικά απρόοπτα του καλοκαιριού.
ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ
• Μην οδηγείτε κατά τη νύχτα, εάν είστε άυπνοι, μετά από οινοποσία και χωρίς ζώνη ασφαλείας.
• Να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο από τις 10.30-17.00, να φοράτε άοσμα υποαλλεργικά αντηλιακά με δείκτη προστασίας άνω του 30 και καπέλο.
• Η πρόληψη της διάρροιας του καλοκαιριού γίνεται με καλό πλύσιμο χεριών και των τροφίμων, καλό ψήσιμο τροφίμων (το φαγητό πρέπει να σερβίρεται ζεματιστό), αποφυγή κατανάλωσης μη παστεριωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, αμφιβόλου προέλευσης τροφίμων ποτών ή πάγου.
• Να επιλέγετε καθαρές παραλίες, να μην περπατάτε σε αυτές χωρίς παπούτσια, να κάθεστε σε καθαρή πετσέτα στην παραλία και όχι κατάχαμα.
• Τα νοσήματα από κουνούπια μπορεί να είναι σοβαρά: Στο σπίτι, μην ανοίγετε τα παράθυρα μετά το σούρουπο και χρησιμοποιήστε σήτες και κουνουπιέρες. Να έχετε μακριά ρούχα, που σκεπάζουν τα χέρια και τα πόδια, παπούτσια κλειστά αντί για σανδάλια και πουκάμισα που «μπαίνουν» μέσα στην φούστα ή το παντελόνι. Να χρησιμοποιείτε ειδικά αντικουνουπικά σκευάσματα.
• Σε πνιγμό μην σπεύσετε να σώσετε το θύμα εάν δεν έχετε εκπαιδευτεί σε ειδικές τεχνικές. Πολλοί πνιγμοί γίνονται κατά την διάρκεια διάσωσης των θυμάτων. Απλώστε το χέρι σας ή πετάξτε στο θύμα ένα φουσκωτό μαξιλάρι χωρίς να κολυμπήσετε προς αυτό.