10+1 συμβουλές για παιδιά χωρίς άγχος – (Β μέρος) 15 Φεβρουαρίου 2023 Αρχίζω, Κοινωνία Ενώ το πρόσκαιρο, ελεγχόμενο άγχος μπορεί να είναι αυτό που λέμε «δημιουργικό» και να βοηθάει τα παιδιά να προσπαθούν περισσότερο, το υπερβολικό άγχος ειδικά όταν επιμένει και γίνεται χρόνιο, μπορεί να έχει...
Η διαχείριση του θυμού 26 Νοεμβρίου 2018 Αρχίζω Ο θυμός είναι ένα από τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα. Είναι φυσιολογικό να θυμώνουμε και είναι υγιές να τον εκφράζουμε. Η σύγχρονη ζωή όμως απαιτεί έλεγχο του θυμού μας όταν αυτός ξεσπά σε μεγάλη συχνό...
Άγχος 11 Οκτωβρίου 2018 Αρχίζω Αν αλλάξουμε τρόπο φεύγει… Το άγχος είναι η πανάρχαια, αυτόνομη βιολογική αντίδραση του οργανισμού μας για ν’ αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο. Το σώμα ανεβάζει σφυγμούς, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η...
