Γιατί τα παιδιά χρειάζονται κολατσιό στο σχολείο

Διατροφή, Ζωή, Παιδί
  Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και χιλιάδες μαθητές επέστρεψαν στα θρανία, κάποιοι μάλιστα κάθονται για πρώτη φορά! Αν είστε και εσείς γονιός ενός μικρού μαθητή σίγουρα γνωρίζετε καλά τις στιγμές α...

Ψωμί: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για Εσένα

Διατροφή, Ζωή
Το ψωμί αποτελεί ένα από τα βασικά τρόφιμα στις διατροφικές συνήθειες πολλών χωρών και καταναλώνεται παγκοσμίως εδώ και χιλιετίες. Βρίσκεται στη βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας, όπου μαζί με άλλα αμυλούχα τρ...

Όταν τρώει λίγο…Αιτίες που πιθανόν προκαλούν ανορεξία στο παιδί….

Ζωή, Παιδί
Tο παιδί που τρώει «λίγο» απασχολεί συχνά τους γονείς και, κατά κανόνα, δοκιμάζουν πολλούς τρόπους για να αντιμετωπίσουν την «ανορεξία» του. Aρκετοί μου αναφέρουν ότι αναγκάζονται να πιέζουν το παιδί να φά...

Τα γλυκά του κουταλιού: Ποια η Διατροφική τους Αξία;

Διατροφή, Ζωή
Γλυκά του κουταλιού… και μόνο στο άκουσμα πόσες γεύσεις και αναμνήσεις μπορεί να σου γεννιούνται; Τα γλυκά του κουταλιού παρασκευάζονται από φρούτα ή λαχανικά ενίοτε βρασμένα με ζάχαρη. Τα πιο διαδεδομέν...

Φυσικά Υποκατάστατα της Ζάχαρης

Διατροφή, Ζωή
Λόγω του γεγονότος ότι η παχυσαρκία και η διατροφή που σχετίζονται με χρόνιες ασθένειες είναι διεθνές πρόβλημα υγείας, συνιστάται η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων σακχάρων. Η ποιοτική σύσταση των υδατανθράκων ...

Ποια τρόφιμα για παιδιά δεν είναι καλά για… παιδιά

Ζωή, Παιδί
Τα  συσκευασμένα τρόφιμα για παιδιά που έχουν δημοφιλείς χαρακτήρες παιδικών σειρών στις συσκευασίες τους είναι πιθανώς λιγότερο υγιεινά από τα τρόφιμα που δεν έχουν εντυπωσιακές ετικέτες, όπως δείχνει μια ...

Κυριακάτικο Πρωινό: Ιδέες για όλη την Οικογένεια

Διατροφή, Ζωή
 Τα οικογενειακά γεύματα αποτελούν μια ευκαιρία για επικοινωνία και συναισθηματικό δέσιμο ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας! Παράλληλα, σύμφωνα με αρκετά ερευνητικά δεδομένα, η κατανάλωση οικογενειακών γευμάτων ...

11 τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες

Διατροφή, Ζωή
Αγκινάρα- ζωγραφική Αναστασία Νάσιου Οι ευεργετικές ωφέλειες που προκαλούν οι φυτικές ίνες στον οργανισμό είναι λίγο έως πολύ γνωστές. Σε ποια τρόφιμα βρίσκουμε  πλούσιες φυτικές ίνες μας ενημερώνει η Διαιτ...

6 τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι

Αρχίζω, Κτηνιατρική, Υγεία
Το συκώτι είναι ένα όργανο που εκτελεί πολλές λειτουργίες. Σκεφτείτε το σαν το σύστημα φίλτρου του οργανισμού. Βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες, ενώ ταυτόχρονα συλλέγει θρεπτικά συστατικά από τις ...