Η Σημασία του Ύπνου στην Ψυχική Υγεία και Πρακτικές Βελτίωσης του

Ζωή, Ψυχολογία
Αν και ο ύπνος αποτελεί έναν “φυσικό” ανθρώπινο μηχανισμό ανάπαυσης, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που δυσκολεύονται αρκετά να κοιμηθούν ή έχουν αναπτύξει κάποια διαταραχή ύπνου, όπως είναι η αϋπνία. Τα πο...

8 Τρόποι να Ενθαρρύνετε το Παιδί που Έχει Άγχος

Ζωή, Παιδί, Ψυχολογία
Αν το παιδί σας έχει άγχος, ξέρετε πολύ καλά να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα, μερικά από τα οποία είναι: Κολλάει επάνω σας και δε σας αποχωρίζεται Δε θέλει να πάει σχολείο Δεν έχει αυτοπεποίθηση και ...

Το άγχος στην παιδική ηλικία

Αρχίζω, Κοινωνία
Όλοι αναπολούμε τα παιδικά μας χρόνια ως τα πιο ξέγνοιαστα της ζωής μας. Και ως έναν βαθμό ήταν. Ωστόσο, σίγουρα δεν ήταν όσο ανέμελα τα θεωρούμε εκ των υστέρων. Το άγχος δυστυχώς δεν γνωρίζει ηλικία και τα...

Πως να θέσω επιτυχημένους νέους στόχους για το 2021;

Άνθρωποι, Αρχίζω, Ζωή, Κοινωνία
Ίσως έχετε ακούσει πως μόνο το 8% των resolutions που θέτουμε για κάθε νέα χρονιά πετυχαίνει, ενώ το 80% (!) δεν καταφέρνει να ολοκληρώσει με επιτυχία κανέναν από τους στόχους που θέτει στον εαυτό του. Σ...

Μπορούν τα παιδιά να επηρεαστούν από τις ειδήσεις;

Άνθρωποι, Αρχίζω, Ζωή, Κοινωνία
Καθημερινά, οι δέκτες της τηλεόρασης είναι ανοικτοί στο σαλόνι ή και στο υπνοδωμάτιο των περισσότερων οικογενειών. Oι γονείς παρακολουθούν τις ειδήσεις και συχνά δίπλα τους ή λίγο πιο πέρα βρίσκονται τα παι...

Τα 6 Βασικά Συναισθήματα

Άνθρωποι, Αρχίζω, Ζωή, Κοινωνία
Μιλώντας για το συναίσθημα, χρειάζεται να κατανοήσουμε πως πρόκειται για μια συνειδητή ψυχική εμπειρία που περιλαμβάνει τη φυσιολογική διέγερση και την ερμηνεία αυτής. Συνεπώς, αποτελείται από δύο παράγοντε...

Βάλτε σε καραντίνα το άγχος

Άνθρωποι, Αρχίζω, Ζωή, Κοινωνία, Κτηνιατρική, Υγεία
Οι τελευταίες μέρες σε όλον τον πλανήτη φαίνονται να προέρχονται από ταινία επιστημονικής φαντασίας ή θρίλερ . Ποτέ δεν μας πέρναγε από τη σκέψη ότι αυτά που συνέβαιναν στη μακρινή Κίνα θα ερχόντουσαν στην ...

Όταν το Άγχος δεν εκτονώνεται… Σωματοποιείται

Άνθρωποι, Αρχίζω, Ζωή, Κτηνιατρική, Υγεία
Σας έχει τύχει, σε μια περίοδο που βιώνετε ψυχολογική πίεση, να έχετε παράλληλα συμπτώματα, όπως πονόκοιλο, τρέμουλο, ταχυπαλμία, δερματίτιδες, πονοκεφάλους, δύσπνοια και άλλα; Να επισκέπτεστε τον γιατρό...

Τι είναι διαταραχή Πανικού με Αγοραφοβία-Υπάρχει θεραπεία

Αρχίζω
Η Διαταραχή Πανικού και η Αγοραφοβία είναι οι πιο συχνά εμφανιζόμενες Διαταραχές Άγχους σε κλινικό πληθυσμό. Αυτές οι αρρώστιες προκαλούν σοβαρή αναπηρία στον ασθενή και χωρίς την κατάλληλη θεραπεία έχουν μικ...

Οικογενειακοί παράγοντες στην ανάπτυξη παθολογικού άγχους παιδιών και εφήβων

Αρχίζω
Το παθολογικό άγχος συνηθέστερα εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και εμμένει στην ενήλικη ζωή αν δεν γίνει κατάλληλη διαχείριση. Πώς αναπτύσσεται το άγχος στην παιδική και εφηβική ηλικία και πώς συντηρείτ...